一到春天，身边打喷嚏、流鼻涕、咳嗽不止的人就多了起来。有人以为是感冒迟迟不好，有人咳得睡不好觉，还有人一出门就鼻子痒、眼睛红。烟台市市直机关医院专家提醒：这些症状大多不是普通感冒，而是春季高发的呼吸道感染与过敏性疾病。

　　为什么春天呼吸道和过敏问题特别多？

　　春天看似天气暖和、万物复苏，其实对我们的鼻子、嗓子、气管很不友好，主要有这几个原因：

　　气温忽冷忽热，身体跟不上

　　早晚温差大，有时候中午穿短袖，早上晚上冻得发抖。我们的呼吸道黏膜很娇嫩，一冷一热就容易“受伤”，抵抗力变弱，病毒、细菌很容易乘虚而入。

　　花粉、柳絮满天飞，到处都是过敏原

　　春天树花粉、草粉最多，再加上柳絮、杨絮飘得到处都是，这些东西被我们吸进鼻子、嗓子里，就会刺激身体“过度反应”，引发打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、痒，这就是过敏。

　　尘螨、霉菌开始活跃

　　天气慢慢变潮、变暖和，被子、枕头、角落里的尘螨，还有潮湿地方的霉菌，都开始大量繁殖，也是引发过敏和咳嗽的常见原因。

　　病毒传播快，感冒、咳嗽容易传染

　　春天大家出门多、聚集多，流感、普通感冒这些呼吸道病毒很容易通过说话、咳嗽、接触传染，老人和孩子最容易中招。

　　最常见的几种问题，一看就懂

　　过敏性鼻炎——最容易被当成感冒

　　很多人一到春天都在“感冒”，其实根本不是感冒，而是过敏性鼻炎。

　　典型表现：

　　一连打好几个，甚至十几个喷嚏，停不下来；流清水一样的鼻涕，止不住；鼻子特别痒、眼睛痒、嗓子也痒；不发烧、不浑身酸痛，精神状态很好；一出门、一吹风、一到花开的地方就加重。

　　简单记：只痒、只打喷嚏流鼻涕，不发烧、不难受，就是过敏，不是感冒。

　　过敏性咳嗽——咳起来没完，吃药也不管用

　　很多人咳嗽一两个月不好，消炎药、感冒药吃了一堆没用，大多是过敏性咳嗽。

　　典型表现：

　　大多是干咳，很少有痰；遇到冷风、花粉、油烟、灰尘就突然咳起来；晚上睡觉、早上起床时咳得更厉害；不发烧、嗓子不怎么疼，就是控制不住地咳。

　　普通感冒、急性支气管炎

　　春天最常见的感染性问题，和过敏不一样。

　　感冒表现：

　　流鼻涕、嗓子疼、轻微咳嗽；可能有点低烧、浑身没劲、发酸；一般7天左右自己就能好转。

　　支气管炎表现：

　　咳嗽比感冒重，有痰，有时候是黄痰；胸口有点闷、咳得胸口疼；可能会低烧，持续时间比感冒长一点。

　　哮喘加重——一定要重视

　　有哮喘的人，春天最容易犯病。

　　典型表现：

　　咳嗽、胸闷、喘不上气，嗓子里有“嘶嘶”的哮鸣音，晚上、运动后、接触过敏原后突然发作。如果喘得厉害、说话都费劲，一定要立刻去医院。

　　实用预防措施

　　出门做好防护，少接触过敏原

　　花粉多、柳絮多的时候，尽量少在早晚出门。

　　出门一定戴口罩，眼睛容易痒的戴个护目镜，回家马上洗脸、洗鼻子、换外套。

　　每天洗鼻子，便宜又好用

　　用生理盐水（海盐水）洗鼻子，每天1-2次，能把鼻子里的花粉、灰尘、过敏原冲掉，对鼻炎、咳嗽都特别管用，大人孩子都能用，没有副作用。

　　家里保持干净、通风

　　每天开窗通风2-3次，每次半小时。

　　被子、枕头勤洗勤晒，除螨虫；家里别太潮湿，减少霉菌滋生。

　　少养开花的植物，少喷香水、空气清新剂。

　　别乱减衣服，注意保暖

　　春天别着急穿太薄，早晚凉的时候护住脖子、后背、脚，别受凉，呼吸道就不容易出问题。

　　少熬夜、多喝水、多吃蔬菜水果

　　抵抗力好，病毒不容易感染，过敏也会轻很多。

　　少吃太辣、太甜、太冰的东西，会刺激嗓子和气管。

　　出现不适如何应对？

　　过敏了（鼻炎、过敏性咳嗽）

　　先远离过敏原，戴口罩、洗鼻子。

　　可以在医生指导下用抗过敏药、鼻喷剂，不要自己长期乱吃药。

　　不要随便吃感冒药、抗生素，对过敏完全没用。

　　感冒、咳嗽

　　多休息、多喝水，对症吃缓解症状的药。

　　普通感冒不用吃抗生素，只有明确细菌感染时，医生才会开抗生素。

　　出现这些情况，立刻去医院内科/呼吸科就诊

　　咳嗽超过两周不好，越来越重。发烧超过3天不退，或者高烧不退。

　　喘不上气、胸闷、胸口疼，痰里带血、精神很差、吃不下东西。

　　过敏严重，全身起疹子、脸肿、呼吸困难。

　　春天的呼吸道和过敏问题，大多是“防大于治”。别把过敏当感冒乱吃药，别一咳嗽就吃抗生素，做好防护、提高抵抗力，就能安安稳稳度过春天。如果症状反反复复、自己拿不准，直接去医院内科或呼吸科看看，早干预、早缓解，少遭罪、不耽误。

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