为进一步丰富辖区老年居民精神文化生活，普及传统草本养生知识，提升老年人健康养护意识，5月13日上午，滨州市滨城区市西街道依托“善行市西”慈善基金，联合滨州市阳光家庭关爱服务中心在彩虹湖社区开展“一缕艾香·守护安康”养生艾草锤DIY活动，让长者们在动手实践中感受传统养生魅力，在欢声笑语中享受闲适暖心的银龄时光。

　　活动伊始，社区工作人员向到场的老年居民致以诚挚的健康祝福，希望通过趣味手工活动，让长者们学习养生知识、舒缓身心压力，在邻里相伴中收获快乐。

　　随后，社工开展艾草养生科普小课堂，讲解艾草温经散寒、舒缓酸痛、安神助眠等养生功效，结合老年人肩颈僵硬、腰背酸痛等常见问题，分享居家泡脚、穴位捶打等简易养生方法，十分贴合老年人日常康养需求。

　　手工制作环节温馨开启。工作人员现场示范艾草锤完整制作流程，从装填艾草、整理锤套，到缠绕绑带、塑形固定，每一步都讲解细致、清晰易懂。长辈们兴致盎然，认真跟随步骤动手制作，一根根干燥艾草被制成圆润饱满的养生艾锤，古朴清新的艾香萦绕全场，沁人心脾。

　　制作完成后，工作人员开展艾草锤实操教学，示范肩颈、腰背、四肢等部位的捶打手法，讲解适配养生穴位。长者们手持亲手制作的艾草锤现场试用，轻柔捶打放松身体，切身感受草本养生带来的舒缓体验。

　　一枚小巧艾锤，一份暖心关怀。本次艾草锤DIY活动，将传统民俗、养生文化、手工乐趣融为一体，不仅让辖区长者学到实用养生知识，更搭建了邻里沟通交流的温馨平台，切实让老年居民感受到社区大家庭的温暖。下一步，市西街道将持续依托“善行市西”慈善基金，聚焦老年群体多样化需求，不断丰富养老服务形式，用心用情做好为老服务工作，持续提升辖区老年人的幸福感、获得感与归属感，打造温暖宜居、乐享晚年的品质社区。（供稿 王素芳）

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