中宏网讯 为普及优生优育科学知识，筑牢母婴健康安全防线，5月8日上午，山东省卫生健康委举办2026年第5场“鲁医健康说”健康知识发布会。本次发布会以“科学优生优育，守护母婴健康”为主题，聚焦早孕关爱、科学备孕、规范产检、孕期体重管理等群众高度关注的生育热点，普及母婴健康专业知识，切实护航女性孕产健康。

　　发布会上，山东省卫生健康委妇幼处处长刘琳首先介绍了山东省早孕关爱服务推进情况。早孕关爱是面向孕早期女性推出的专项健康关爱服务，国家将“全国1万家医疗机构提供早孕关爱门诊服务”纳入为民服务实事。依托完善的妇幼医疗服务体系，山东省已实现早孕关爱服务全域全覆盖，全省所有设有妇产科、可开展孕产期保健及终止妊娠服务的医疗机构，均开通早孕关爱服务，把生育友好理念落到民生实处。

　　据了解，山东省早孕关爱服务特色鲜明、服务完善，主打便捷高效、精准暖心、保障有力三大服务优势。在服务体验上，门诊开通线上线下双渠道挂号，推行“一次挂号、全程服务”“一站式”整合诊疗模式，打造“关爱服务百步圈”，有效压缩患者候诊时长；在服务模式上，实行分类精准服务，推广“一保健五处方”工作模式，严格落实一人一诊室制度，兼顾诊疗专业性与个人隐私性；在服务保障上，省级出台专项工作方案，将该项服务纳入母婴安全赋能行动计划，通过强化多学科协作、常态化开展医护人员专业培训，推动全省早孕关爱服务从广泛普及向提质增效升级。

　　针对备孕调理、孕期产检、体重管控、婚孕检区分等大众高频咨询的生育健康问题，本次发布会特邀多位业内专家，逐一作出专业、通俗的科学解答，为育龄人群提供精准指导。

　　在科学备孕方面，山东中医药大学附属医院孙振高给出系统化调理建议。他提出，夫妻双方需提前3个月制定备孕计划，完成孕前全面检查；女性提前补充叶酸，夫妻共同做到戒烟限酒、规律作息、适度运动，将身体质量指数（BMI）维持在合理区间，以良好的身心状态备孕。同时，孙振高从科学角度补充备孕调理要点，饮食上遵循补肾健脾、调理气血的原则，忌口辛辣刺激、生冷油腻食物，养成定时定量的饮食习惯，优先采用蒸煮炖的清淡烹调方式，保持膳食均衡；运动方面适宜选择太极拳、八段锦、瑜伽、快走等舒缓有氧运动，每周运动3至5次、每次30分钟左右，以身体微汗、无疲劳感为宜，避免剧烈运动损耗气血。

　　规范产检是保障母婴安全的关键环节，国家健康科普专家库成员王谢桐着重强调了按时产检、把控关键筛查孕周的重要性。他划分不同孕期，明确各阶段产检核心重点：孕早期以确认宫内妊娠、监测胎心胎芽、核定孕周为基础，同步完成血压、体重、血常规、甲状腺功能、传染病筛查等基础检查，评估孕妇身体状况，完成首次妊娠风险分级；孕中期聚焦胎儿发育筛查，排查胎儿异常及高危疾病，持续监测母体健康指标；孕晚期通过体格检查、超声检测、胎心监护等方式，密切监测胎儿生长状态，防范母体妊娠并发症。此外，医生会结合孕妇年龄、既往病史、胎儿宫内发育情况，个性化调整产检项目与检查频次，保障产检精准有效。

　　针对孕期体重科学管控这一热门问题，山东大学齐鲁医院罗霞介绍了体重指数（BMI）标准化参考标准。她表示，孕期增重幅度需结合孕前体重判定：孕前体重正常（18.5≤BMI＜24）的单胎孕妇，孕期建议总增重约12kg，其中孕早期增重不超过2kg，孕中、晚期每周增重控制在350g左右；孕前偏瘦（BMI＜18.5）的孕妇，可适当增加增重幅度；孕前超重（24≤BMI＜28）或肥胖（BMI≥28）的孕妇，则需严格控制体重增长。同时，罗霞提醒，孕期控重核心为“均衡营养+适量运动”，无需刻意过量进食，日常多摄入新鲜果蔬，主食粗细搭配，孕中晚期适量补充鱼、蛋、奶等优质蛋白，优选深海鱼类，保障母婴营养均衡。

　　不少群众存在婚检、孕检、普通健康体检概念混淆的误区，针对该问题，山东省妇幼保健院杨慧军专门作出科普澄清，明确三类检查不可相互替代。他介绍，婚前医学检查侧重排查影响婚配、生育的疾病，判定是否适宜结婚、生育；孕前优生健康检查以优生优育为核心，排查生育风险，助力健康受孕、优质妊娠；常规健康体检侧重筛查人体脏器基础疾病，评估基础健康状况，三者检查侧重点、筛查目的差异显著。同时，杨慧军补充，三类检查可互为补充，建议育龄人群进行婚孕检时携带个人健康体检报告，由医生综合研判后增补专项检查项目，精准排查生育隐患，倡导大众主动参与婚孕检，科学规划生育，守护自身生殖健康。

中宏网版权申明：凡注有“中宏网”或电头为“中宏网”的稿件，均为中宏网独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“中宏网”，并保留“中宏网”的电头。