三月的春风轻拂，伴随着一曲悠扬婉转的《荷塘月色》，十余名居民手持柔力球拍，在韩老师的带领下缓缓起势、挥拍旋转——这是滨州市滨城区市西街道彩虹湖社区教育示范校“阳光彩虹柔力球队”开课后的第一周训练现场。

　　自3月初发布招募公告以来，柔力球班便吸引了辖区居民的目光，学员中既有退休多年的“老邻居”，也有刚退休想“找点事做”的“新学员”。“我一直想找个既能锻炼身体又不太激烈的运动，柔力球刚好！”今年67岁的李阿姨笑着说，“现在每周一、二、四下午都能来和老姐妹们一起练球，感觉生活又有了新盼头。”

　　“别看一个小小的球，练起来全身都要协调，既能锻炼反应能力，也能提升身体柔韧性和平衡感。”韩老师介绍道，“最重要的是，大家在一起练习，氛围特别好，练完心情也舒畅。”

　　除了锻炼身体，柔力球班也成了居民之间沟通感情、增进友谊的平台。课间休息时，大家围坐在一起聊天、分享生活点滴，彼此从“点头之交”变成了“球友+朋友”。

　　作为彩虹湖社区教育示范校的常态化教育项目，阳光彩虹柔力球队将持续开展教学。所有课程均由专业老师指导，面向辖区居民免费开放。（供稿 刘文文）

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