中宏网讯 在中医理论中，肺经与肺脏、皮肤、鼻腔、喉咙、大肠等器官和组织有着密切的联系。烟台市市直机关医院介绍，人体有6个穴位，经常按摩或艾灸，可以促进气机畅通，增强肺脏功能，提升免疫力，从而达到养肺排病的效果。

　　1.鱼际穴（清肺火）

　　位置：手掌外侧，第1掌骨中点赤白肉际处。

　　作用：清肺热、止咳化痰，缓解咽喉肿痛、口干、干咳。

　　按法：用拇指按压或揉搓3—5分钟，左右手交替。

　　2.合谷穴（泻火排毒）

　　位置：手背第1、2掌骨之间，靠近第2掌骨中点。

　　作用：疏风清热、通络止痛，改善肺热咳嗽、头痛、便秘。

　　按法：拇指用力按压1—2分钟，孕妇禁用。

　　3.尺泽穴（清肺泻热）

　　位置：肘横纹中央，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

　　作用：清肺热、降火气，缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛。

　　按法：拇指按压或拍打至微微发热。

　　4.太渊穴（补肺气）

　　位置：腕横纹桡侧端，桡动脉搏动处。

　　作用：补益肺气、止咳平喘，适合肺虚引起的久咳、气短。

　　按法：轻柔按压或艾灸5分钟（避开血管）。

　　5.曲池穴（清热解毒）

　　位置：屈肘90°，肘横纹外侧端凹陷处。

　　作用：清热解表，缓解肺热咳嗽、皮肤过敏、便秘。

　　按法：按压或艾灸10分钟。

　　6.肺俞穴（养肺排病）

　　位置：背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）。

　　作用：调理肺气、增强免疫力，改善咳嗽、气喘、易感冒。

　　按法：艾灸10-15分钟，或请家人帮忙拍打、刮痧。

中宏网版权申明：凡注有“中宏网”或电头为“中宏网”的稿件，均为中宏网独家版权所有，未经许可不得转载或镜像；授权转载必须注明来源为“中宏网”，并保留“中宏网”的电头。