定义

　　睡眠健康管理师是从事睡眠能力评估、干预及健康指导的专业人员，通过科学方法帮助个体提升睡眠质量，改善身心状态。其核心依托“八+医”睡眠管理系统，从认知、运动、营养、情绪、环境等八大维度进行个性化干预，推动睡眠能力从“本能退化”向“科学进化”升级。

　　核心能力与职责

　　1. 睡眠能力评估：运用专业工具（如智能手环监测、问卷量表）分析个体睡眠节律、周期及障碍类型。

　　2。.个性化干预方案：基于“八+医”系统（认知重构、运动调节、营养膳食、情绪管理、寝具优化、睡姿调整、呼吸训练、医学支持）制定训练计划。

　　3. 长期健康跟踪：定期评估干预效果，调整方案，预防睡眠相关疾病（如失眠症、睡眠呼吸暂停综合征）。

　　4. 健康教育与科普：普及睡眠科学知识，破除“8小时睡眠迷信”等误区，提升公众健康意识。

　　“八+医”睡眠管理系统

　　• 核心维度：认知、运动、营养、情绪、寝具、睡姿、呼吸、环境。

　　• 系统目标：通过多维度干预，实现“驾驭睡眠”（如缩短入睡时间、减少夜间觉醒）与“用睡眠调理身心”（如促进代谢修复、缓解焦虑抑郁）。

　　• 实践基础：融合武当睡功等传统养生智慧与现代睡眠医学，形成可量化、可操作的训练体系。

　　发展历程与里程碑

　　1。.文化挖掘与标准建立

　　• 2017年：启动睡眠文化与健康技术挖掘，整合武当睡功等传统养生方法。

　　• 2019年：湖北大岳睡眠健康管理有限公司联合十堰市人民医院，向湖北省人社厅申报《睡眠管理专项职业能力》标准。

　　• 2024年6月6日：睡眠管理专项职业能力通过专家评审，由湖北省人社厅正式公布。

　　2. 科研与教育合作

　　• 2024年8月8日：武汉大学公共卫生学院与湖北图南健康管理有限公司联合成立“睡眠健康研究中心”，推动产学研一体化。

　　3. 职业化进程

　　• 2024年11月8日：中国人社部睡眠管理专项职业能力首期培训班在湖北医药学院开班，湖北省睡眠研究会理事长王涛教授致辞，标志职业培训体系正式启动。

　　• 2025年5月8日：人力资源社会保障部发布公示，新增“睡眠健康管理师”等42个新工种，纳入国家职业分类大典。

　　• 2025年5月24日：第二期培训班在湖北医药学院开班，持续培养专业人才。

　　行业意义与社会价值

　　1.填补职业空白：睡眠健康管理师成为国家认证的新职业，推动睡眠医学从临床治疗向预防保健延伸。

　　2. 应对健康危机：针对全球30%人口存在睡眠障碍的现状，提供科学解决方案，降低慢性病（如心血管疾病、糖尿病）风险。

　　3. 促进产业升级：带动睡眠健康产业（如智能监测设备、健康管理服务）发展，预计2030年市场规模超千亿元。

　　未来展望

　　随着国家职业标准的完善与公众健康需求的增长，睡眠健康管理师将成为健康中国战略的重要实践者，通过科学训练提升全民睡眠能力，为个体健康与社会生产力注入持久动力。

免责声明：以上内容为本网站转自其它媒体，相关信息仅为传递更多信息之目的，不代表本网观点，亦不代表本网站赞同其观点或证实其内容的真实性。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。