在日常生活中，眩晕是一种十分常见的症状，许多患者长期饱受其折磨。眩晕发作时，那种天旋地转的感觉，不仅严重影响生活质量，还可能对工作和日常活动造成极大阻碍。过去，大家面对眩晕常常感到束手无策，但随着对传统医学的深入探索，中医治疗眩晕的方法逐渐被大众认可。中医凭借其独特的理论体系和丰富多样的治疗手段，为眩晕患者带来了新的希望。

　　张道培主任在治疗眩晕上，有着一套全面且行之有效的理念。他认为，要想彻底解决眩晕问题，得从三个关键方面入手，分别是辨证调理、生活养护以及搭配康复锻炼操。

　　先说说辨证调理。中医讲究因人而异，不同体质引发的眩晕，治疗方法也不一样。

　　像肝阳上亢型眩晕，大多是因为情绪长期不好，焦虑、愤怒或者抑郁，让肝气郁结，时间长了化为火，扰动肝阳。张道培主任治这种，常用平肝息风、滋阴潜阳的法子，常用中药天麻、钩藤、石决明降上亢的肝阳，黄芩、栀子清肝火，杜仲、桑寄生、牛膝补肝肾。

　　气血亏虚型眩晕，是身体气血不足导致的。可能是病太久没好，失血过多，或者脾胃太弱。张道培主任治疗时，着重补气血、调养心脾，常用中药人参、黄芪、白术、炙甘草增强脾胃功能，运化气血;当归、龙眼肉补血养心;酸枣仁、远志改善睡眠。
　　阴虚风动型眩晕，常见于老年人，肾精随着年龄增长慢慢变少，阴液不足，阳气相对旺盛，产生内风引发眩晕。张道培主任通过补肾填精、滋阴息风来治疗。常用中药熟地、山药、山茱萸、菟丝子补肾滋阴，龟板胶、鹿角胶填补精髓。

　　痰湿中阻型眩晕，多因饮食不注意，吃太多油腻、生冷食物伤了脾胃，脾胃功能受损，水液代谢失常生痰湿，堵在中焦，人就眩晕。张道培主任常用半夏、陈皮、茯苓健脾燥湿化痰，白术健脾益气，天麻平肝息风。

　　痰郁化热型眩晕，是在痰湿中阻型基础上，痰浊积久，加上情绪不好气郁化火而成。治疗时，在理气化痰基础上，加清热药，比如黄连、黄芩。

　　再次强调，中医治疗注重辨证论治，眩晕的类型多样，不要看到别人吃某种药有效果，就自行服用。药物的使用需要精准判断，只有专业医生根据你的具体情况，开出适合你的药方，才能真正起到治疗作用。

　　再讲讲生活养护。张道培主任强调，心情舒畅特别重要，要避免情绪大起大落。生活中得劳逸结合，适当进行体育锻炼。饮食上，要清淡且营养均衡，别吃太多油腻、辛辣食物。年轻人要注意工作学习姿势，别长时间伏案，保证充足睡眠。中老年人出现眩晕，要赶紧就医，反复眩晕的更要警惕中风，积极治疗原发病，平时避免突然改变体位。

　　还有康复锻炼操。张道培主任推荐一些简单的操来辅助治疗眩晕。比如头部转动操，缓慢转动头部，左右各转几圈，能活动颈部肌肉，促进头部血液循环。还有眼球运动操，眼睛上下左右转动，再顺时针、逆时针转动眼球，有助于锻炼眼部肌肉，改善前庭功能。这些康复锻炼操，配合辨证调理和生活养护，能更好地帮助患者摆脱眩晕困扰，恢复健康。

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