这是不是你的日常?

　　为了工作，每天都要长时间的面对电脑。数字化时代，就算下班回家，也要随时在手机旁待命，及时回复微信消息;移动办公线上作业，远程会议更是家常便饭。

　　长此以往，你的眼睛是否出现干涩、易疲劳、异物感、胀痛、流泪、畏光等不适症状?也许你觉得这些都是小问题，自行购买眼药水就能解决。

　　殊不知，这可能是干眼的表现。

　　随着“读屏”时代的到来，以及电子产品的普及，加上多数人的不良生活及用眼习惯，导致干眼症患者每年以10%以上的速度上升。本该是中老年人常见的眼部疾病，如今却在年轻人中高发。

　　据《中国干眼专家共识(2020年)》统计，中国的干眼发病率约为21%-30%。以此推算，国内干眼症患者数量约为2.9亿人至4.2亿人，平均每5人中就有1人患病。

　　然而，干眼并非是现代人的“专利”。自古以来，相关典籍中就有关于干眼的记载。中国古籍经典《审视瑶函》中就提到“神水将枯祸不迟，更兼难识少人知”。而诗人陆游更是在诗集《欲行雨未止》中详细的记录了自己“眼涩”“眼将枯”的生活状态。

　　由于医疗技术的限制，古代人治疗干眼的方法多为针刺疗法和中医疗法。随着时代的发展，面对不同成因的干眼，我们已经有了多种诊疗方案。成都爱尔眼科医院综合眼病科李晓峰主任为我们讲解。

　　哪些人易患干眼该如何缓解?

　　1、长期使用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症状，减少使用电脑、手机时间;2、操作电脑、玩手机、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛;3、要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处;4、注意饮食 ,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入;5、减少长时间配戴隐形眼镜，多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜;6、少待在湿度较低和干燥的环境里;7、通过按摩、热敷刺激泪液分泌，眼保健操做起来，可以戴戴蒸汽眼罩。

　　干眼有什么治疗方案?

　　泪液分泌不足，油脂分泌不足，泪液过度蒸发泪膜分布不均匀造成泪液无法保持眼球表面的湿润，黏蛋白分泌不足都会导致干眼。泪液由眼睛泪腺分泌，油脂由眼睑内睑板腺分泌。油脂包裹泪液形成泪膜保护眼睛，所以任何一个部分出问题都会导致干眼。

　　其中国人干眼症患病原因占比最重的是睑板腺功能障碍。就睑板腺功能障碍而言，有以下几种治疗方案。

　　干眼SPA针对睑板腺功能障碍而设计。在从睑缘清洁开始通过雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷等理疗手段减轻睑板腺功能障碍带来的眼部不适。通过外力疏通睑板腺油脂，缓解干眼问题。

　　而在睑板腺按摩之前，OPT激光也能治疗睑板腺功能障碍，通过热传导作用加热睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，在睑板腺按摩后提高内膜的稳定性，恢复正常眼表功能。

　　还有针对睑板腺功能障碍的睑板腺热脉系统LipiFlow，通过机器更充分的完成眼睑的物理治疗，恒温加热的同时进行睑板腺挤压按摩，让患者在舒缓的器械按摩中完成治疗。

　　干眼症无法治愈，却能通过综合治疗进行抑制缓解，为眼健康、舒适生活着想，一定要爱护眼睛呀。

原标题：自古就有的病症，难道还不能说明其严重性？

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