冬至已至，是时候吃点好的补补啦！民谚有云：“今年冬令补，明年可打虎”“三九补一冬，来年无病痛”。冬季是适合滋补身体的好时机，适当进补能帮助我们的身体充能，为下一年的健康打下基础。

　　不少人入冬后容易畏寒怕冷，即使添衣后仍不感温暖，且变得喜喝热饮、吃热食。从中医的角度看，这些人属于阳虚体质，而体内缺乏阳气，在冬季表现得尤为明显。而冬至之后，正是阳气初生之机。我们可以在日常生活中注意身体的保暖与锻炼，同时饮食上也可通过食补养生方法来温补阳气、增强体魄。

　　说到冬季食补，尤其是温补阳气，很多人马上便会想到细贵药材红参。药食同源的今天，我们在日常生活中也经常会食用红参来补充营养，所以对红参的了解也较为熟悉。但其实有很多人在食用的时候会有疑虑，红参既然能帮助我们温补阳气，会不会导致上火呢？

　　针对这一疑虑，红参研究专家徐宏喜教授展开了临床实验，其研究结果表明：KRG(韩国红参)对虚证患者具有有效的抗疲劳作用，且无明显不良反应(上火、实火、虚火症状评分无显著性差异)。因此，我们在食用红参时对“食参上火”论调不必过分担心。

徐宏喜-Safety and antifatigue effect of Korean Red Ginseng a randomized(高丽红参不上火_改善疲劳功效_人体临床试验 2019.5.21

　　而对于拥有食参需求的人来说，如何挑选红参，如何吃也是需要解决的困惑。面对这种困惑，我们可以选择知名的品牌来帮助我们解惑，实力值得放心，安全也有保障。比如韩国百年红参品牌正官庄。

　　韩国正官庄已经拥有120余年的历史，是韩国人参公社旗下的红参品牌。其出品的红参产品都是严格按照标准进行培育、选品、蒸参、干燥、包装等程序，历经290项安全性检测，保证加工过程卫生安全，拥有毋庸置疑的品质，可以让我们更安心地食用，是我们食参的不二之选。

　　正官庄的红参制品系列丰富，除了我们家庭日常食用的原支参以外，还有小巧便捷的随参饮、健康好喝的红参石榴汁饮品等，能够满足人们冬季食补养生的不同需求。而且这些备受追捧的产品也在社交平台上受到了各路达人的喜爱，纷纷被开发出各种好玩好吃的食用方法，让人耳目一新。

　　正官庄专注于为消费者提供安心、便捷的食参体验，传递高质高效的“新养生”理念，其美誉更是广传全球市场，受到各地消费者的喜爱与认可。时值冬至，养生良时，快给自己补一补，来一根正官庄好参温暖过冬吧！

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