“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”，冬季就这样来临。冬季寒冷湿滑，对于孕妇来说，做好保暖工作是个不小的挑战。新世纪医疗集团作为一家上市医疗集团，是中国最具规模的中高端妇儿专科医疗集团，提供全面专业儿科与妇产科医疗服务。新世纪医疗集团已经做好全面的准备，为孕妈提供专业的医疗服务，助力新生儿顺利降生。

新世纪医疗集团提示：孕妈妈冬季要注意保暖

　　冬季来临，孕期如何保暖？

　　冬天要保证室内的温度，同时也要注意室内湿度，不要过于干燥。怀孕期间，孕妈的新陈代谢非常旺盛，在增减衣物时都要选择透气性好的纯棉衣物。除此之外，室内通风也十分重要，有些家庭由于冬季气温低就不开窗了，其实这样是错误的，不开窗通风容易滋生细菌，且室内空气长期不流通，氧气浓度就会偏低，孕妈长期呆在室内，甚至会引起胎儿慢性缺氧。新世纪医疗集团建议孕妈每天选择一个温度较高的时间点来开窗通风。

新世纪医疗集团旗下北京新世纪妇儿医院产房环境

　　冬季来临，孕期都该怎么做？

　　进行适量的运动对于准妈妈来说是十分必要的。孕妈通过适当的运动有助于增强体质，还能调解情绪，有利于分娩。孕妈们可以选择在室内做孕妇操等较轻微的运动，或者等到午后阳光正盛的时候，去户外活动活动，呼吸新鲜空气、晒晒太阳，多晒太阳可以帮助维生素D吸收，促进钙质吸收，对孕妇和胎儿都好，不过外出要注意防寒保暖。

　　在冬季，孕妇在饮食上也要注意，多吃温补型食物。冬季由于气温低，很多孕妈胃口不错，更偏向于肉类，但孕妇在饮食方面应以均衡合理为主，需要多吃蔬菜水果，才能吸收足够的营养。也要避免摄入生冷、油腻以及难以消化、吸收的食物，以免发生胃肠功能紊乱或腹痛、腹泻等情况。

　　孕妈在怀孕期间，也不要使用过热的水洗澡，最好使用温水。还有一些孕妈冬天比较喜欢泡脚，泡脚虽然对身体有好处，可是要注意在孕早期胎儿还不是特别稳定的时候，水温太高，会加速血液流动，影响胎儿健康，容易导致流产或出血。

新世纪医疗集团旗下北京新世纪妇儿医院

　　新世纪医疗集团是一家专注于向儿童和妇女提供优质中高端医疗服务的私立医疗集团。有着专业的医护团队和先进的医疗设备，旗下的北京新世纪妇儿医院医院与北京妇产医院有官方合作，产科拥有国内顶级的医疗专家和护理团队，可为女性从孕、产、产后恢复等角度提供现代化、全方位、高品质的医疗服务。此外，新世纪医疗集团还推出了熊猫医生俱乐部，制定会员制来为客户提供更优质的服务。截止至11月30日，新会员办卡或是老会员续费熊猫会员卡价格立减，会龄、诊龄还能再抵现金，还有五大礼品任选其一：迪士尼迅听小巨蛋、博朗儿童体温计、小天才儿童电话手表、凯叔讲故事APP会员年卡、儿童近视防控检查套餐。可关注“新世纪医疗”微信公众号了解详情。

　　立冬已至，天气寒冷。新世纪医疗集团提供孕、产、产后恢复一体化的全方位、高品质医疗服务，保障孕妈以及胎宝健康。

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